怎么控制早泄

　　雅安恒博醫(yī)院男科醫(yī)生表示：早泄是男性性功能障礙疾病中發(fā)病率高的疾病之一，對男性的性生活有著很大的影響，因此也會影響到夫妻的幸福生活。男性在出現(xiàn)早泄時要及時的治療，接下來為大家講講怎么控制早泄，希望可以幫助到男性患者朋友們。

　　【怎么控制早泄】

　　一、控制早泄要消除心理因素：男女雙方要了解性知識，男性不要因偶爾一兩次的性生活失敗而沮喪，失去自信心。同時妻子要多加鼓勵、安撫、理解丈夫，不要有不滿的情緒流露出現(xiàn)，使男性有心理壓力。

　　二、控制早泄要節(jié)房事、戒手淫：長時間的頻繁手淫、性生活等會使精神疲乏，易導(dǎo)致早泄的發(fā)生。夫妻之間停止一段性生活使中樞神經(jīng)與性器官多加休息。

　　三、控制早泄注意飲食調(diào)養(yǎng)：男性可以多吃麻雀、核桃、羊肉、羊腎等食物;牛肉、雞肝、蛋、花生米等含有鋅的食物;山y(tǒng)ao、銀杏、凍豆腐等含有精氨酸的食物，可以提高男性性功能(注意貴這些食物有過敏現(xiàn)象的患者要慎用)。

　　四、強身健體、多加運動：騎自行車或者步行可以起到預(yù)防早泄，但是需要注意的是騎自行車時間不宜過長，以防引起前列腺炎。跳繩可以促進血液循環(huán)，做操可以平緩情緒，因此這兩種方式都可以預(yù)防早泄。

　　健康小貼士：醫(yī)生指出以上方式可以預(yù)防早泄的發(fā)生，也可以緩解早泄的癥狀，但是要想早泄治好不再發(fā)生，就要及時到正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院進行治療!如果您對男性健康還有什么問題，可點擊在線咨詢，我院醫(yī)生將在線為您解答疑問，竭誠為您服務(wù)。雅安恒博醫(yī)院祝您身心愉快!