雅安恒博醫(yī)院醫(yī)生指出：產(chǎn)褥期雖然比妊娠期短得多，但它的重要性并不亞于妊娠期。產(chǎn)婦的抵抗力較弱，易患疾病，此外，子宮頸口尚未全閉，子宮內(nèi)又留有胎盤剝離面創(chuàng)口，細菌很容易侵入導致引起炎癥。因此，產(chǎn)婦要特別注意產(chǎn)后康復。下面由醫(yī)生講解相關問題。

　　產(chǎn)后康復1.全身各系統(tǒng)恢復

　　妊娠和分娩后，胎盤從子宮里娩出，胎盤循環(huán)從此結束，大量血液回到全身的循環(huán)中，增加了心臟的負擔，慢慢的經(jīng)過2-6周的時間血容量逐漸降到孕前水平。由于分娩后子宮腔里有大量創(chuàng)面需要止血、修復，因此血液處于高凝狀態(tài)，白血球、血小板都相對較高，目的是利于子宮創(chuàng)面的修復。當然泌尿系統(tǒng)、消化系統(tǒng)都在逐漸恢復，分娩時造成的膀胱腫脹，腸蠕動減慢等都逐漸經(jīng)過4-6周而恢復至孕前狀態(tài)。

　　產(chǎn)后康復2. 生殖系統(tǒng)恢復

　　子宮復舊：孕期大的變化莫過于子宮的增大，它可以容納一個7斤左右的孩子以及胎盤、臍帶、羊水等，當這些內(nèi)容經(jīng)分娩排出后，子宮的體積逐漸縮小，由1000 g，經(jīng)過6-8周縮小到孕前的狀態(tài)，也就50 g。胎盤剝離后子宮內(nèi)膜面粗糙，蛻膜發(fā)生退行性變化，壞死的蛻膜變成惡露排出體外。

　　產(chǎn)后康復3.卵巢軸的功能恢復

　　產(chǎn)后一周左右內(nèi)分泌系統(tǒng)就逐漸恢復至孕前狀態(tài)，產(chǎn)后2周血中絨毛膜促性腺激素已經(jīng)測不出來，胎盤生乳素產(chǎn)后6小時消失，產(chǎn)后6周時促卵泡素和促黃體生成素逐漸恢復。孕期卵巢處于靜止狀態(tài)，一般產(chǎn)后哺乳卵巢不排卵，也就沒有月經(jīng)出現(xiàn)，也有個別產(chǎn)婦42天后就出現(xiàn)排卵，所以產(chǎn)后恢復月經(jīng)也較早，因此在產(chǎn)后開始性生活時要采取好避孕措施。

　　產(chǎn)后康復4.乳腺

　　產(chǎn)后變化大的要屬乳腺，產(chǎn)后雌孕激素水平下降，在催乳素作用下開始分泌乳汁，成為嬰兒的佳食品。也要記住正確護理乳房，嬰兒有充足的母乳，使純母乳喂養(yǎng)達到6個月，為孩子一生的健康打下基礎，同時認真預防乳腺炎。

　　產(chǎn)后康復5. 心理調(diào)適

　　作為新媽媽，面對活波可愛的小生命，一定要適應孩子的存在，協(xié)調(diào)好自己、孩子與其他家庭成員的關系。撫育一個孩子是要付出全身心的努力，因此要有肯吃苦，負責任、寬容、樂觀的心態(tài)去對待產(chǎn)后的所有事情。生孩子是一個快樂的生理過程，我們呼吁社會，呼吁產(chǎn)婦的家庭成員、呼吁產(chǎn)婦，千萬不要把產(chǎn)婦當成病人，過度的呵護和過度的不信任，都會對產(chǎn)婦的心理產(chǎn)生不正常的陰影，引發(fā)產(chǎn)后抑郁癥，不利于產(chǎn)婦心理和軀體的康復，不利于嬰兒的健康成長。

　　溫馨提醒：以上是關于如何做好產(chǎn)后康復的簡單介紹，如果您想了解更多的問題或者您有就醫(yī)的需要，可與在線咨詢醫(yī)生進行進一步的溝通。醫(yī)院還開展了在線咨詢，雅安恒博醫(yī)院【 QQ咨詢:800078965】 醫(yī)院地址:雅安市雨城區(qū)北二路(旅游車站旁)，雅安恒博醫(yī)院祝你幸福健康!